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大数据!美国公布生活方式与特定癌症的“一对一”相关度!

时间:2018-05-07 15:11 编辑:全球肿瘤医生网

全球肿瘤医生网提醒患者:国内细胞免疫治疗技术,包括cart细胞,树突细胞疫苗,NK细胞,TILs细胞,TCR t细胞治疗,癌症疫苗等技术均处于临床试验阶段,未获准在医院正式使用。国内患者可以参加正规临床试验,在医生的监管下使用,全球肿瘤医生网不推荐患者贸然尝试任何医疗机构和研发机构的收费治疗。

发表在美国癌症研究所(AICR)的一项研究表明,癌症死亡患者中:(45%)和可控危险因子有关,包括吸烟、超重、饮酒、摄入牛羊肉和加工肉类、水果蔬菜和膳食钙摄入量低、活动过少、紫外线辐射暴露、特定感染。这些因素并非遗传而来,而是可以通过自身控制调节的。也就是说,如果控制得当,我们完全降低癌症发生的风险!




大量的研究都揭示了吸烟、饮酒、肥胖与癌症密不可分,但这些因素究竟与癌症有多大关系呢?




据美国癌症研究所的一项的研究数据为我们公布:




吸烟:19%的癌症发病和29%的癌症死亡与吸烟有关!

超重:7.8%的癌症发病和6.5%的癌症死亡与超重有关!

饮酒:5.6%的癌症发病和4%的癌症死亡与饮酒有关!

紫外辐射:5%的癌症发病和1.5%的癌症死亡与紫外辐射有关!

活动过少:2.9%的癌症发病和2.2%的癌症死亡与活动过少有关!




再来看看生活方式与特定癌症一对一的相关度:

吸烟:

肺癌81.7%

喉癌73.8%

食管癌50%

膀胱癌46.9%




超重:

子宫癌60.3%

肝癌33.9%

女性乳腺癌11.3%

结直肠癌5.2%




饮酒:

口咽癌46.3%男性、女性27.4%

肝癌男性24.8%、女性11.9%

结直肠癌男性17.1%、女性8.1%

女性乳腺癌6.4%




摄入牛羊肉:

结直肠癌男性5.4%、女性8.2%




果蔬摄入少:

口咽癌17.6%

喉癌17.4%

肺癌8.9%

膳食钙摄入量低:

结直肠癌4.9%。


膳食纤维摄入量低:

结直肠癌10.3%


活动过少:

膀胱癌26.7%

结直肠癌16.3%

女性乳腺癌3.9%




HPV感染:

宫颈癌100%

会阴癌88.2%

阴道癌64.6%




日光或室内的紫外辐射:

皮肤黑色素瘤男性96.0%、女性93.7%










这项研究涉及30岁以上的成年人,并包括26种特定的癌症类型,结果显示:每年有659,640例癌症病例和265,150例癌症死亡与可改变风险因素相关 - 因此癌症是可以预防的!




通过医学上的各种努力,美国癌症的发病率和死亡率都显著下降。相信学习美国的各类癌症相关防癌经验,能让自己和家人尽可能地远离癌症。

肺癌:要戒烟!也要做低剂量CT筛查!

吸烟有害健康谁都知道,但烟民依旧不少。研究显示,30%的癌症可归咎于吸烟,如:85%的肺癌、50%的膀胱癌、30%的胰腺癌、20%的结直肠癌等都与吸烟有关,甚至85-90%的肺癌死亡也与吸烟有关。




控烟降低肺癌发病率

美国从1965年开始控烟,继而又对吸烟时间、地点做出了法律限制,从1990年到现在,成人吸烟率从42.4%降到了16.8%,死于肺癌的男性降低了45%,女性降低了19%。




▲ 25年间美国肺癌死亡率性别比较

而我国,拥有全世界1/3的肺癌患者及1/3的烟民,不论是老烟枪还是青年小伙子,吸烟的人比比皆是。不过,近两年北上广等一线城市颁布室内禁烟的法规,希望能尽快在全国普及,降低肺癌的发病率。

建 议

1、低剂量螺旋 CT早期筛查;

2、戒烟、戒烟、戒烟!

最好的降低肺癌风险的方法不是筛查,而是戒烟并且避免二手烟。肺癌筛查绝对不能代替戒烟。这一点无论如何强调都不过分。

结直肠癌:尽早处理大肠腺瘤及息肉!

美国及一些欧美国家结直肠癌高发,但近25年死亡率持续降低,男性下降了47%,女性下降了44%,这也得益于筛查的普及。

仅2000-2015年,50岁以上的肠镜比例翻了3倍,早期患者虽然较多,但无进展生存率都在95%以上。




▲ 25年间美国结直肠癌死亡率性别比较

而在我国,绝大多数人没有定期体检、筛查意识,一旦发现癌症,多数属于晚期。

建 议

以下人群不分男女建议在 50 岁之前就开始筛查:

自己或者直系亲属有过息肉或者是结肠癌

患有炎性肠道疾病,比如说溃疡性肠炎或者克罗氏肠炎

患有 APC 或者 HNPCC 综合症

筛查手段

多种筛查方法,肠镜大约每 10 年做一次。

乳腺癌:40岁以上做钼靶筛查

25年之间,乳腺癌的死亡率下降了39%,应归功于乳腺筛查的普及、治疗效果的提高、肥胖减缓。

多种因素,共同减少乳腺癌

雌激素过多,会过度刺激乳腺上皮,导致细胞恶变,诱发乳腺癌;抗雌激素疗法、抗HER-2等其他细胞信号通路的治疗方法,大幅度的提高了乳腺癌的存活率;同时,美国肥胖率放缓,也有助于乳腺癌的预防。




▲ 乳腺癌及前列腺癌死亡率性别比较

在我国,乳腺癌是城市地区女性高发的第一大癌症,大城市的发病风险是小城市的2倍。

建 议

肥胖和雌激素过多是诱发乳腺癌的两大高危因素。平时除了控制体重、不滥用雌激素之外,可以吃些黄豆,大豆异黄酮可以辅助稳定雌激素水平,具有遇高则抗,遇低则补的双向调节作用,也是女性的日常滋补品。

美国癌症协会则建议女性自45岁起就应该每年进行一次乳腺X光检查,另外对于40-45岁的女性如有需要也可以选择每年筛查一次。




癌症筛查、医疗技术的提高、疾病常识的普及等因素都可以降低癌症发病率,提高无进展生存率。除此之外,远离致癌物也至关重要。

前列腺癌:50岁以上男性定期筛查!

很多前列腺肿瘤生长比较缓慢或完全停止生长。如果出现这种情况,肿瘤并不会构成威胁也不需要进行治疗。




当癌细胞扩散(亦称作癌症转移)时,治疗难度会大大提高。一小部分前列腺癌会迅速发生远处转移,这种情况下,大约只有29%的患者确诊后还能生存5年。不过,值得庆幸的是,大多数前列腺癌通常在转移前就会被医生诊断出来。很多人不知道,早期前列腺癌的5年生存率约为99%!




虽然对于前列腺癌该如何筛查,医学界一直争议不断,也在不断改善。但美国进20年前列腺癌死亡率下降52%,很大程度上归功于PSA(前列性特异性抗原)的检查。

建 议

50岁以上的男性,每2~4年就查一次PSA。但如果家里有男性亲属得过前列腺癌的话,最好提前到40岁做定期检查。







美国近40年的数据分析显示,正是因为做到了这些,和癌症发病率最高峰时相比,全国237万8千多人,摆脱了癌症的魔爪。




癌症很可怕,癌症治疗很痛苦,得癌之后的支出也非常巨大。

但是,如果能把预防和筛查工作提前,就可以就很大程度上降低自己得癌症的风险,提高癌症的无进展生存率。

要做到这些,其实并不难。

每個人一定要找到自己的方法,坚持做下去!

转给身边的每一个人,从今天开始改变自己!




参考资料:

http://www.aicr.org/cancer-research-updat/2017/11_29/cru-half-of-cancer-deaths-preventable.html

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