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过了30岁,癌症发病率快速增高!做到这几点,癌症不敢靠近你!

时间:2018-05-17 11:17 编辑:全球肿瘤医生网

全球肿瘤医生网提醒患者:国内细胞免疫治疗技术,包括cart细胞,树突细胞疫苗,NK细胞,TILs细胞,TCR t细胞治疗,癌症疫苗等技术均处于临床试验阶段,未获准在医院正式使用。国内患者可以参加正规临床试验,在医生的监管下使用,全球肿瘤医生网不推荐患者贸然尝试任何医疗机构和研发机构的收费治疗。




从全世界范围看,每年共有约100万年轻人得癌症,36万因此去世。




从发病率来讲,年轻人显著高于儿童,但低于老年人。因此,整体来看癌症还是老年病:年龄越大,发病率越高。




分年龄段发病率中,各地区0~30岁组恶性肿瘤发病率均较低,30岁以上人群发病率快速增高。癌症种类也介于儿童和中老年之间,既有儿童常见的白血病和脑瘤,也有中老年人群中常见的乳腺癌,结直肠癌。










年轻人中最常见的新发癌症是女性乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病和结直肠癌。从癌症相关死亡而言,女性乳腺癌、肝癌、白血病和宫颈癌相关死亡占比高。




不仅此项数据,以往各个肿瘤专家的研究和发言中也常看到诸如此类的说法:


年轻人得结直肠癌越来越多!

胃癌越来越年轻化!

年轻化!我国宫颈癌平均发病年龄又提前!


为什么越来越多的年轻人得癌症?

丁一酱 ,35岁, 神经内分泌肿瘤

他是儿子、丈夫、父亲,以及一只狗的主人。

患癌后,工作被迫暂停,家人差点崩溃,四处求医。

在得癌的期间,他最牵挂的就是7岁的女儿,有天女儿对他说:爸爸,昨天我往窗外看,没看到你回来,我就偷偷哭了。

他想:孩子,也许下次你望向窗外,人间已无我




越来越大的工作压力

与父辈们相比,这一代年轻人的工作节奏、精神负担确实是重多了。不少人把熬夜加班当成家常便饭,让自己背负巨大的升学、升职、加薪的重担,孰不知,长期背负过重的压力,可能会让癌症提前找上来!别忘了,身病往往也是心病。




越来越差的生活习惯

玩手机、点外卖、打游戏,便利的物质条件也纵容了年轻人越来越不健康的生活习惯。早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃




久坐不运动免疫力下降

吃肉太多肠癌

喝酒太多肝癌

熬夜太多多种疾病





要知道,不少得了癌症的年轻人,反思追悔最多的就是自己的生活方式!看看:





有多少人在不顾一切地开发着自己的潜能,一天只吃一顿饭也不觉得饿,一天只睡三四个小时也要强撑着?





做到5个字,癌症离你更远!




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吃:

每天吃有色蔬菜

预防肿瘤,每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,热量很低可多吃。




动:

步行最好最简单

最好的运动就是步行,最简单的运动也是步行,可长可短,可快可慢,无需付费,但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4~5次,每次持续20~30分钟。




戒:

烟一定戒、酒要少喝

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑,使血管和支气管内膜受损,致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒,如葡萄酒、啤酒1杯而已,其他酒尽量不喝。




此外,一定要少熬夜。为什么越来越多的年轻人患癌?很重要的原因就是和你的生活方式脱不了干系。










情:

心情好,可杀癌

如果情绪低落会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人的癌性格人(多数是混合型性格),建议多参加室外活动,调整不良情绪。




查:

定期进行防癌体检

肿瘤科医师介绍,一般来说,有针对性的防癌体检有利于早期癌发现,尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌体检。




人,一定要学会爱自己。所谓拼劳拼劲不拼命,不要前半生拿命换钱,后半生拿钱续命,苦的都是自己,何必呢。压力再大,生活再忙,别忘了关注健康!




防肺癌反复感冒,及时做胸片低剂量费CT

建议年轻人定期做个健康体检筛查肺癌,如X线胸片,低剂量的螺旋CT。




值得提醒的是,要是感冒超过常规的治疗时间(一周),或是短时间内反复感冒,如一个月感冒两三次,则要及时去做个胸片检查,排除病因。




防胃癌有胃痛,每年做次胃镜

经常饮食不规律的年轻人,若常有胀气、泛酸、消化不良、食欲不振要当心,这也许不是消化不良或胃炎,而可能是胃癌信号。




有胃部疾病的患者,建议每年做一次胃镜检查。若有呕血和便血、不明原因的消瘦,要及时排除癌症。检查可选择胃镜、上消化道造影、B超、CT等。




肝癌肝炎筛查+甲胎蛋白+肝B超

肝癌不同于其他肿瘤,我国的肝癌有非常明确的高危因素,就是有肝炎,尤其是乙肝病毒感染的这部分人群。




乙肝患者建议每隔6个月进行一次检查。主要筛查血清甲胎蛋白(AFP)及肝脏超声。AFP是目前诊断肝细胞癌特异性最高的方法之一。超声检查可显示肿瘤的大小,形态,是目前较好有定位价值的非侵入性检查方法。




结直肠癌每隔3至5年做一次肠镜

经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人患结直肠癌几率会大大增加。




有高危因素的年轻人应每隔3至5年做一次肠镜检查,有家族病史的年轻人,肠镜检查开始的年龄也要提前。




宫颈癌定期妇科检查+接种疫苗

定期妇科检查。有性生活的年轻女性,每年应做一次宫颈细胞学检查及HPV检测,如果连续三年检查结果正常,可间隔三年检查一次。条件允许下可接种宫颈癌疫苗,预防宫颈癌发生。




乳腺癌乳腺B超+钼靶

一般来说,25岁以上的健康乳腺每年一次乳腺彩色B超检查就可以,而40岁开始,要加上钼靶。




如果家族中有三个女性患乳腺癌,或母系家族里有一个以上卵巢癌患者时,彩超联合钼靶的检查时间,就要提前到35岁③。

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