加州大学：维生素D水平越高，患乳腺癌的风险越低

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加州大学圣迭戈医学院的研究人员认为，维生素D水平越高，患乳腺癌的风险越低。科学家们汇集了来自两项随机临床试验的数据，其中包括3,325名合并参与者和一项涉及1,713名参与者的前瞻性研究，以检查女性乳腺癌风险与广泛的血清25-羟基维生素D（25（OH）D）浓度之间的关系，因为它是血液中维生素D的主要形式。

研究人员确定，血液中25(OH)D的最低健康水平为每毫升60ng，大大高于2010年医学研究所(Institute of Medicine)建议的20ng/毫升。研究发现，血液中25（OH）D水平高于60 ng / ml的参与者患乳腺癌的风险是低于20 ng / ml的患者的五分之一，随着血清维生素D水平的提高，癌症风险似乎下降。将维生素D的血液水平大大提高到20 ng/ml以上，对于预防乳腺癌似乎很重要。

口服维生素D的剂量通常不指定，因为不同的人需要不同的摄入量来达到特定的血清范围。除医疗监督外，每日维生素D3摄入量不得超过10,000 IU。血清浓度超过125 ng/ml与不良的副作用有关，如恶心、便秘、体重减轻、心律失常和肾脏损害。如何补充维生素D，一定要跟专业人士咨询。

https://medicalxpress.com/news/2018-06-greater-vitamin-d-decreasing-breast.html

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