樱桃小丸子作者患乳腺癌离世，女性杀手究竟该怎么防？

 

「樱桃小丸子」的作者三浦美纪（さくらももこ）因乳腺癌去世了，享年53岁，人们更熟悉的是她的另一个名字，樱桃子。这个曾经带走了歌手姚贝娜、阿桑，演员陈晓旭（林妹妹饰演者）的疾病，再一次夺去了世间的又一美好。

你成就了樱桃小丸子，

借由小丸子之口向全世界传达美好，

这个小女孩或许并不完美，

但她过得很真实。

不完美的小丸子

让很多人都看到了独特又有点小缺点的自己

让我们在被生活摧垮的时候

还能感觉到世界的美好

她教会了我们太多做人的哲理，

生活的真谛：

 

 

 

 

 

 

 

 

樱桃子离开了，但小丸子还会陪我们很久很久。希望大家永远记得这个没心没肺，乐观积极的小女孩。

另外，关于「乳腺癌」，这几点还是希望大家能够知晓哦。

1、乳腺癌真的那么可怕吗？

 

据复旦大学附属肿瘤医院数据显示，2017年该院共完成治疗病例数5343例，平均住院日控制在7天以内。从该院肿瘤预防部发布的8年随访数据发现，乳腺外科8年间病患数增长了157%，年平均增长率为12.6%。2008～2015年期间出院的乳腺癌0～III期患者20085例，5年无病生存率为85.5%。

乳腺癌早已不是人们眼中的绝症，早期乳腺癌可以获得完全无进展生存，中晚期患者也可以通过靶向治疗、内分泌治疗等全身治疗手段，实现长期带瘤生存，可以说乳腺癌是继甲状腺肿瘤之外生存率最高的恶性肿瘤。

所以不要因此加深对乳腺癌的恐惧，癌症是可以预防的，也是可以治疗的，遇到癌症我们要相信科学，相信医生。

2、有哪些可能导致乳腺癌发生的危险因素要注意？

 

美国的2018第三版癌症预防报告中分析了来自世界各地的119项研究，分析了1200多万名女性超过26万例乳腺癌。

主要调查结果：

• 体重增加和体内脂肪过多会增加绝经后罹患乳腺癌的风险；
• 酒精饮料会增加绝经后和绝经前罹患乳腺癌的风险；
• 定期高强度的运动可降低绝经后和绝经前罹患乳腺癌的风险；
• 适度的体力活动可降低绝经后罹患乳腺癌的风险；
• 母乳喂养可降低绝经后和绝经前罹患乳腺癌的风险；
• 对于绝经前乳腺癌，身体肥胖降低了罹患乳腺癌的风险。

强有力的证据表明：

• 身体活动（包括剧烈的身体活动）可降低绝经后乳腺癌的风险。
• 母乳喂养可降低母亲患乳腺癌（未详细说明）的风险。
• 在18至30岁之间超重或肥胖会降低绝经后乳腺癌的风险。
• 在整个成年期超重或肥胖会增加绝经后乳腺癌的风险。
• 成年期体重增加更多会增加绝经后乳腺癌的风险。
• 导致线性增长的发育因素（以成人达到的身高为标志）增加了绝经后乳腺癌的风险。
• 饮用含酒精的饮料会增加绝经后乳腺癌的风险。

有一些证据表明：

• 食用非淀粉类蔬菜可能会降低雌激素受体阴性乳腺癌（未详细说明）的风险。
• 食用含有类胡萝卜素的食物可能会降低患乳腺癌的风险（未详细说明）。
• 食用高钙饮食可能会降低绝经后乳腺癌的风险。

有强有力的证据表明：

• 进行剧烈的身体活动可降低绝经前乳腺癌的风险。
• 在18至30岁之间超重或肥胖会降低绝经前乳腺癌的风险。
• 在更年期之前成年期超重或肥胖会降低绝经前乳腺癌的风险。
• 母乳喂养降低了母亲患乳腺癌（未指明）的风险。
• 饮用酒精饮料会增加绝经前乳腺癌的风险。
• 导致更大线性增长的发育因素（以成人达到的身高为标志）会增加绝经前乳腺癌的风险。
• 导致新生儿出生体重增加的因素或后果会增加绝经前乳腺癌的风险。

有一些证据表明：

• 食用非淀粉类蔬菜可能会降低雌激素受体阴性乳腺癌（未详细说明）的风险。
• 食用含有类胡萝卜素的食物可能会降低患乳腺癌的风险（未详细说明）。
• 食用乳制品可能会降低绝经前乳腺癌的风险。
• 食用高钙饮食可能会降低绝经前乳腺癌的风险。
• 运动可能会降低绝经前乳腺癌的风险。

 

3、预防乳腺癌，从重视乳腺自检与筛查开始

 

乳腺自查，是通过手指指腹（食指，中指，无名指三指的指腹）轻压乳房，感觉是否有硬块。具体体检方式可以先采取坐姿检测，然后再平躺进一步进行自检。

在自检前，可以正对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有异常表型等等。

采取坐姿时，左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳房外侧开始做环状顺时针方向检查，逐渐向内至乳头（约3~4圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房，同时一并检查腋窝有无肿大淋巴结。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

如果发现乳腺肿块、乳头溢液、乳腺皮肤橘皮样改变、乳房疼痛等异常症状，应尽早诊断、及时治疗。

美国癌症学会发布了2018年癌症筛查指南指出：

• 年龄在40到44岁之间的女性，可以选择性的每年进行乳腺X光筛查；
• 45至54岁的女性 每年应该进行乳腺X线检查。
• 55岁及以上的女性 应每2年进行一次乳房X光检查，也可以继续每年一次筛查。
• 只要身体健康并且预计再活10年或更长时间，筛查就应该继续进行。
• 所有女性都应该熟悉与乳腺癌筛查相关的已知益处，局限性和潜在危害。

女性也应该知道乳房通常的外观和感觉，并在出现任何变化时及时就诊。

一些女性 - 由于其家族史，遗传倾向或某些其他因素 - 应该用MRI和乳房X线进行筛查。

 

谢谢你，樱桃小丸子

一路走好，三浦美纪女士

谢谢你，曾经温暖过我们的童年

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